黑茶属于我国六大名茶类之一,其种类丰富,每年产量巨大,是中国茶中重要的一大种类。黑茶属于后发酵茶,其茶叶呈现黑色,主要包括湖南黑茶、湖北青砖茶、四川藏茶等。经常喝黑茶有益于身体健康,喝黑茶的好处有很多,
黑茶属于我国六大名茶类之一,其种类丰富,每年产量巨大,是中国茶中重要的一大种类。
黑茶属于后发酵茶,其茶叶呈现黑色,主要包括湖南黑茶、湖北青砖茶、四川藏茶等。
经常喝黑茶有益于身体健康,喝黑茶的好处有很多,主要有:
1、助消化(适合肥胖人群)
黑茶中含有丰富的磷脂、氨基酸等物质,能够加快肠蠕动,促进脂肪分解。
2、补充微量元素(适合营养不良人群)
历史上西北地区的人民到了冬季缺少蔬菜水果等,就靠黑茶来补充维生素,喝黑茶能够补充膳食营养,黑茶中含有丰富的维生素和矿物质。
3、降血压血脂(适合三高人群)
长期喝黑茶能够清除血管内的杂质,促进血管畅通,黑茶的茶色素能够抗凝、促进纤维蛋白溶解。
4、降血糖(糖尿病患者)
黑茶中含有丰富的茶多糖复合物,由于黑茶属于后发酵茶,其发酵工艺有助于保持茶多糖的活性,所以能够降低血糖。
5、抗癌防癌(长期饮用降低癌症发病率)
研究表明,黑茶是一种富硒茶的。因此富硒黑茶茶多酚和天然抗癌抗肿瘤保护,防癌经常食用可达到抗肿瘤作用。因此,黑茶能够抑制癌细胞。
6、消炎杀菌(适合饮烟酒人群)
黑茶中含有茶黄素和茶红素,茶黄素对肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌具有杀菌作用。
7、抗氧化(适合女人饮用,保护皮肤)
茶类具有抗氧化作用是众所周知的,黑茶属于后发酵茶,所以它的抗氧化作用更加明显,能够清除自由基。
8、提高免疫力(适合体质不佳人群)
黑茶富含维生素等微量元素,能够补充身体必须营养,增强体质,提高免疫力。
9、保护肝脏(应酬饮酒人群)
黑茶能够清除血管内的杂质,增强血液流速,肝脏是人体唯一的解毒器官,所
以经常喝黑茶可以保护肝脏血管。
10、保护肾脏(熬夜加班人群)
黑茶中的茶多酚可以增强肾脏的滤过作用,黑茶还能帮助尼古丁排出体外。
注:黑茶不具有药物作用,饮黑茶可达到辅助治疗作用,并不等于可以治疗,合理饮用黑茶,及时行医是对您健康的保障!